Ciclo menstrual e uma gravidez indesejada.

Se tem um assunto que assusta as mulheres em início de sua atividade sexual é o medo de engravidar. Muitas até fazem uso de um método como preservativo, comprimido anticoncepcional, anel vaginal, implante, entre tantas possibilidades que existe no mercado atualmente. No entanto, sempre bate um pânico depois de uma relação.

Para evitar esses medos eu acredito que é preciso, antes de mais nada, conhecer o próprio corpo. Isso ajuda muito a programar a sua vida sexual e entender as mudanças hormonais que transformar o humor de uma mulher em uma "montanha russa", com altos e baixos.

Para começar, isso não é só papo de mulher. Os homens precisariam acompanhar o ciclo menstrual de suas mulheres/parceiras/namoradas a fim de compreendê-las melhor e evitar certos assuntos em alguns dias do mês.

O ciclo menstrual de todas as mulheres são controlado pela ação de 4 hormônios, dois da hipófise: FSH e LH e dois do ovário: estrógeno e progesterona. Esses hormônios funcionam no corpo por meio de feedback negativo, ou seja, se a concentração de um está alta a do seu antagônico está baixa. 

Na metade no ciclo menstrual os 4 hormônios estão altos e a mulher se sente atraente, feliz, de bem com a vida. Mas no final do ciclo esses hormônios abaixam suas concentrações e surge a tal famosa TPM.

A ação desses hormônios é amadurecer um ovócito II e preparar o útero para receber o embrião.

Basicamente, após a menstruação a hipófise libera o FSH que agirá no folículo primário para que um ovócito (que foi produzido ainda na fase embrionária) termine seu amadurecimento. Portanto, as células reprodutoras femininas possuem a idade da mulher, pois foram produzidas antes mesmo de seu nascimento. O FSH alto induz o folículo primário a liberar estrógeno que agirá preparando o útero para a gravidez. O estrógeno alto, o FSH diminui um pouco e a hipófise libera o LH, que induz o ovário a liberar o ovócito II (este só irá se transformar em óvulo caso for fecundado, portanto, libera-se todo mês um ovócito secundário e só quem já engravidou é que produziu um óvulo). Após liberar o ovócito II o folículo se transforma em corpo lúteo e secreta progesterona para manter o endométrio para a nidação (fixação do blastocisto).

O esquema abaixo pode facilitar a compreensão desse processo:

Além de saber toda a fisiologia do ciclo menstrual é necessário acompanhar mês a mês o andamento desse ciclo, para isso é importante anotar em um calendário ou utilizar um aplicativo para isso.

Após saber a cada quanto tempo ocorre a menstruação, basta calcular a metade desse período e será o dia da ovulação. Mas como vários fatores externos, como estresses, medicamentos, podem interferir na ação dos hormônios é aconselhado contar 4 dias antes da metade do ciclo e 4 dias depois.

Mas se a mulher conhecer bem o seu corpo também poderá perceber no dia da ovulação a secreção de um muco incolor e inodoro, que indica justamente a liberação do ovócito II.

Eu gostei muito do aplicativo MEU CALENDÁRIO, que calcula o ciclo e permite adicionar várias informações com relação a sintomas e humor.

Portanto, hoje em dia não há desculpa para buscar o autoconhecimento, especialmente o do próprio corpo. Já superamos aquela época em que tínhamos muito medo dos pais e da sociedade, pois menina direita precisava casar virgens e não poderia se tocar, se conhecer e saber o que lhe faz bem.

Hoje não é só dia de São João...

Junho lembra festa Junina em homenagem a Santo Antônio, São João e São Pedro.

Além disso, lembra muita comida a base de pinhão, como entrevero, paçoca de pinhão, pinhão cozido e na chapa.

E por ser época de pinhão é que dia 24 de junho, além de dia de São João, é também o Dia Nacional Da Araucária.

A data foi criada em maio de 2005, com o objetivo de chamar a atenção para a conservação dessa árvore, atualmente ameaçada de extinção.

A araucária é a única gimnosperma nativa brasileira, formando na região Sul do país a mata de araucária, uma ecorregião da Mata Atlântica. É a espécie que atinge maior longevidade dentre todas as outras plantas. Ela pode viver, em média, entre 200 e 300 anos e sua idade é calculada por meio dos anéis de crescimento formados no tronco. A araucária faz parte de um grupo de plantas bastante antigo e a origem do gênero (não da espécie) remonta há mais de 200 milhões de anos.

O pinhão constitui a semente da planta e além de possuir um alto valor calórico é considerado um alimento funcional, pois não contém glúten, possui alto teor de proteínas, fibras e amido.

No entanto, a extração predatória entre as décadas de 1950 e 1970 levaram a uma diminuição considerável de exemplares com grandes diâmetros e apesar de vermos muitas árvores de araucária pelas florestas sulistas, essas possuem dimensões muito pequenas.

Para proteger essa árvore muitas pesquisas científicas estão sendo desenvolvidas, bem como a proibição da comercialização das pinhas imaturas, aquelas com coloração verde e que têm o pinhão com casca esbranquiçada e úmida e o abate dos pinheiros nativos adultos portadores de pinhas nos meses de abril, maio e junho.

Analfabetismo funcional.

Se tem um problema que me preocupa muito, seja no ensino fundamental, ensino médio ou no ensino superior é o analfabetismo funcional.

Fruto de uma educação voltada à memorização em detrimento a interpretação e resolução de problemas, o analfabetismo funcional é caracterizado pela dificuldade em compreender textos curtos, localizar informações, lidar com cálculos complexos e produzir textos.

Dados do INAF (Indicador de Analfabetismo Funcional) Brasil 2009, indica que 15% dos adolescentes entre 15 e 24 anos é considerado analfabeto funcional. 

Já o  Inaf, feito em 2012, apontou que 38% dos estudantes universitários seriam analfabetos funcionais, através de pesquisa com 2 mil pessoas.

 Esse problema, é um entrave para o crescimento do país, uma vez que acaba gerando falta de mão de obra qualificada em todos os setores da economia.

Como solução para minimizar esse problema, no ensino superior, pode-se sugerir:

- as aulas de nivelamento, que também compõem as disciplinas básicas do curso.

- reuniões do professores universitários com coordenadores pedagógicos, a fim de criar ações específicas.

- incentivo a leituras, utilização da biblioteca e resolução de estudos de caso.

Selecionei  algumas tirinhas para ilustrar o problema:

Para mais informações acesse os links: http://revistaescola.abril.com.br/politicas-publicas/avaliacao/uma-lenta-caminhada-analfabetismo-funcional-alfabetismo-inaf-instituto-paulo-montenegro-leitura-escrita-518768.shtml

 http://www.estadao.com.br/noticias/geral,no-ensino-superior-38-dos-alunos-nao-sabem-ler-e-escrever-plenamente-imp-,901250

Os tumores e a divisão celular

Essa semana, estarei falando, nas aulas de biologia celular, sobre divisão celular. E ao falar sobre esse assunto gosto muito de abordar a relação entre as células cancerígenas e o ciclo celular.

As células somáticas do corpo humano possuem um ciclo celular. Existem aquelas que estão em constante divisão (pele), enquanto que outras paralisam em uma etapa chamada G0 e ficam nessa etapa até receber um estímulo (células do osso quando fraturado) ou indefinidamente (como ocorre com os neurônio).

Perceba, na imagem acima, que durante a divisão celular existe dois pontos de checagem para verificar se não ocorreu nenhuma anomalia durante o processo.

No entanto, por fatores genéticos (20%) ou ambientais (80%) as células perdem o time de divisão celular e passam a fazer isso mais rapidamente, originando um TUMOR.

Mas quando as células perdem o seu time?

Células somáticas agem em conjunto formando os tecidos. No entanto, agressões contínuas, por poluição, radiação, agrotóxicos, fumaça, substâncias tóxicas em geral, os carcinogênicos, acabam danificando o material genético da célula que começa a comporta-se como um ser unicelular e se multiplica rapidamente para garantir a sua sobrevivência.

O tumor pode ser classificado em benigno ou maligno dependendo da velocidade de proliferação das células.

Os tumores malignos passam a ser chamados de CÂNCER e possuem como principais características: 

1. perda da adesividade - se separando das demais células.

2. realização de diapedese - a célula emite pseudópodes e consegue transitar entre os tecidos.

3. destruição da matriz extracelular - a fim de facilitar o seu deslocamento.

4. angiogênese - produção de vasos sanguíneos para si, a fim de suprir os nutrientes necessários para a produção de energia, fundamental na multiplicação celular.

5. capacidade de evadir dos mecanismos do sistema imunológico - ao recolher o glicocálix, açúcares presentes na membrana plasmática, as células cancerígenas não são reconhecidas pelo sistema imunológico, que não consegue destrui-las.

6. aderência aos epitélio dos vasos - que causa uma inflamação, o que facilita a sua disseminação entre os tecidos.

E onde a quimioterapia age?
Durante a divisão celular, temos a formação do fuso mitótico, ou fuso acromático, a partir dos ásteres produzidos pelos centríolos. Esse fuso é formado pela polimerização dos microtúbulos.
Na imagem abaixo vemos as fases da mitose, os microtúbulos em verde e como estão organizados.

Portanto, para a célula se dividirem os microtúbulos precisam se ligar aos cinetócoros dos centrômeros e puxar as cromátides-irmãs para os pólos opostos. Entendido?

Pois é na formação dos microtúbulos que os quimioterápicos agem. Ou seja, eles impedem que os microtúbulos se formem e dessa forma interrompendo a divisão celular.

No entanto, uma vez dentro do corpo, esses remédios não agem somente as células cancerígenas e acabam destruindo TODOS os microtúbulos que são formados.

Portanto, todas as células que se multiplicam, como as do folículo capilar, as da medula óssea, as das gônadas (ovário e testículos), entre outras células, acabem sendo danificadas o que justifica as reações adversas que esse tipo de tratamento ocasiona.

Só a genética mesmo...

Depois de um final de semana com aulão no curso pré-vestibular sobre genética, transcrição, divisão celular, mutação e doenças, hoje me deparei com as imagens de lindos filhotes, no mundo animal, que são "a cara" dos seus progenitores... Ao mesmo tempo, circula nas redes sociais um aplicativo que analisa a porcentagem dos pais nas características dos filhos.

Olhem essas imagens, não são umas fofurinhas?

Mas como esses filhotes podem ser tão parecidos assim com seus pais?

Essa pergunta sempre intrigou os cientistas ao longo da história.

Lamarck, em 1809, já buscava na ciência uma explicação para a semelhança da prole e falava da Herança dos caracteres adquiridos.

Darwin, em 1859, explicou melhor a questão da evolução, mas não sabia como as características eram passadas de geração à geração.

Foi somente, com Mendel, que publicou um trabalho sobre as bases da hereditariedade, em 1965, mas que só chegou ao conhecimento científico no século XX é que compreendemos hoje como as características são herdadas.

Maconha medicinal

Hoje vamos falar um pouco sobre um assunto bastante polêmico, o uso da maconha para fins específicos medicinais. Em janeiro desse ano, foi liberado o uso de substâncias da maconha para esse fim, mas a produção no Brasil e as pesquisas ainda são proibidas e isso gera vários problema, como o alto custo do medicamento (em torno de R$ 600,00 a 1500,00, a bisnaga).

Por causa disso, muitas pessoas estão se manifestando na busca pela legalização da maconha.

Para criar uma opinião sobre é preciso conhecer o assunto...

A Cannabis sativa, é uma planta que possui cerca de 400 compostos químicos, destes 60 são canabinóides, princípios ativos específicos, dois dos quais destacam-se por suas propriedades medicinais.

O tetrahidrocanabinol (THC) é reconhecido por seus efeitos analgésicos e relaxantes, mas é também a principal substância psicoativa (o que "dá barato" e pode causar dependência química). É, portanto, o maior entrave ao uso medicinal.

Outro composto se torna mais conhecido no Brasil, o canabidiol (CBD), desde a luta de famílias para conseguir o direito de importá-lo para controlar convulsões causadas pela síndrome CDKL5. Ao contrário do THC, o CBD não tem efeito entorpecente.

Atualmente, a maconha medicinal pode ser encontrada em vários formatos, que incluem desde cápsulas, sprays e gotas até adesivos, biscoitos, refrigerantes e pirulitos. Além dos Estados Unidos, países como Canadá, Uruguai e Israel adotam sistemas de regulação específicos para o uso terapêutico e industrial da maconha

Desde que o canabidiol foi reclassificado, a Anvisa já recebeu 578 pedidos de importação, dos quais 500 foram concedidos – é necessário ter receita médica e enviar uma série de documentos. Além da epilepsia refratária, podem ser tratadas com CBD doenças como esclerose múltipla, glaucoma e anorexia, além de dores crônicas.

Fontes: http://zh.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/vida/bem-estar/noticia/2014/05/uso-medicinal-da-maconha-no-brasil-fica-mais-proximo-4503232.html 

 http://noticias.terra.com.br/brasil/mae-que-lutou-por-maconha-medicinal-defende-a-legalizacao-da-erva,e323253f9694f6786ee399bf15f0fb8cipehRCRD.html

E agora, fica a pergunta:

No que vale a pena investir nosso dinheiro?

Você não tem a impressão de que o tempo está passando muito rápido? Afinal de contas já estamos na metade de outro ano e o que você fez realmente de importante desde que o ano começou?

Parece-me que estamos escravizados pelo dinheiro, ou seja, estamos trabalhando mais, para poder ganhar mais dinheiro, para poder ter mais condições de comprar coisas que nos farão felizes, mas em compensação, temos menos tempo para curtir as coisas que realmente nos fazem bem.

Essa reflexão, me fiz hoje logo cedo ao ler um artigo que alguém compartilhou no face, disponível em: http://thesecret.tv.br/2015/04/5-coisas-com-as-quais-voce-deve-e-nao-deve-gastar-dinheiro/

 5 coisas que você não deve gastar dinheiro

1. eletrônicos

2. modismos de decoração

3. carros

4. a moda mais recente

5. jóias

Muitas dessas coisas, são planejadas para que tenham uma vida útil muito curta, é a chamada obsolescência planejada e a obsolescência perceptiva. Na primeira, os objetos, como eletrônicos e carros, são criados em uma velocidade tão grande que a cada seis meses é lançado um produto novo no mercado, com algum detalhe tecnológico a mais que dá a impressão de que o celular ou o computador que você tem, por exemplo, são super ultrapassados.

Já na segunda, a obsolescência perceptiva,  mantém com que os artigos menos perecível, que incluem a moda em roupas, calçados, joias e decoração, sejam constantemente alterados para que as pessoas percebam se você contribui ou não para o consumo do planeta. Ou seja, as botas de franja, que estavam super na moda em algum ano, atualmente são sinônimos de cafonice. E isso ocorre com colares, brinques, roupas, maquiagem entre tantas outras coisas.

A minha estratégia para escapar dessa cilada é simplesmente não comprar nada que esteja na MODA. Compro peças clássicas, que eu tenho certeza que daqui a 10 anos ainda serão sinônimos de bom gosto. O que garante que o meu guarda-roupa não tenha tantas peças e que sejam substituídas somente quando não servirem mais.

5 coisas que você deve gastar dinheiro.

1. Educação

2. Viagens

3. Música

4. Livros

5. Comida

Gastar dinheiro com educação, cursos, viagens à eventos, a passeio, investir em um curso para aprender outro língua, para aprender a tocar alguns instrumento, com livros ou com experiências gastronômicas lhe darão CONHECIMENTO e MEMÓRIAS, que poderão ser compartilhadas ao longo de toda a sua vida e principalmente, constituirão o modo como você vê a vida. Além, é claro, que serem menos danosas ao meio ambiente.

Dia Mundial do Meio Ambiente

Hoje comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente e a data foi escolhida em 1972, durante a Conferência das Nações Unidas sobre o Meio Ambiente, em Estocolmo, pela Organização das Nações Unidas (ONU).

Para comemorar essa data trago duas sugestões: uma reflexão e uma ação (bem aos moldes da pedagogia freireana).

Para refletir sobre nossas ações e como podemos salvar o planeta, esse vídeo é o maior barato e traz sugestões simples para contribuir com o nosso planeta.

E para não deixar essa data passar em branco, mesmo para quem emendou o feriado, que tal seguir as ideias do site: https://www.youtube.com/watch?v=UJeO5PmZF0o

O que você vai fazer no Dia Mundial do Meio Ambiente?

Este ano, o tema nos leva a reconhecer que todos nós enfrentamos os mesmos desafios e estamos conectados e unidos por um objetivo comum de uma vida próspera e sustentável no planeta Terra. Devemos falar mais alto em solidariedade um pelo outro e, particularmente, pelos cidadãos dos Pequenos Estados Insulares em Desenvolvimento.

Celebre o Dia Mundial do Meio Ambiente!

Seja organizando campanhas para a limpeza da sua rua ou promovendo iniciativas pela redução do desperdício de alimentos, dias sem carro, diminuição do uso de plástico, exibições de arte, movimentos de plantio de árvores, shows, recitais e apresentações de dança, iniciativas de reciclagem, campanhas online e competições — toda ação conta. Quando multiplicada por uma comunidade global, o impacto de nossas vozes e ações individuais se tornam exponenciais.

O que acham da ideia?

Você sabe o que é educação ambiental?

A Educação Ambiental é um termo bastante discutido desde a década de 1970, quando a partir do livro “ Primavera Silenciosa” de Rachel Carson, que alertava sobre os efeitos danosos dos pesticidas sobre os seres humanos é que estes passaram a pensar em como as suas ações estavam prejudicando o meio ambiente e a própria espécie humana.

O conceito de Educação Ambiental (EA) é bem abrangente. Por Lei nº 9795/1999, art 1º (Da Política Nacional de Educação Ambiental):

"Entendem-se por educação ambiental os processos por meio dos quais o indivíduo e a coletividade constroem valores sociais, conhecimentos, habilidades, atitudes e competências voltadas para a conservação do meio ambiente, bem de uso comum do povo, essencial à sadia qualidade de vida e sua sustentabilidade."

Já na Lei de Diretrizes e Bases da Educação (LDB 9394/96).

A Educação Ambiental é uma dimensão da educação, é atividade intencional da prática social, que deve imprimir ao desenvolvimento individual um caráter social em sua relação com a natureza e com os outros seres humanos, visando potencializar essa atividade humana com a finalidade de torná-la plena de prática social e de ética ambiental.”

Portanto, não se compreende a EA como uma disciplina curricular ou como exclusividade da escola. Espaços formais e informais de educação devem promover a conscientização ambiental e na escola, este tema, deve permear todos os componentes curriculares.

Para reforçar a importância da EA, em 2012 foi instituido o dia 03 de junho, como o Dia Nacional da Educação Ambiental.

Mas pensar em educação ambiental, não se restringe ao fato de ensinar os alunos a separar o lixo ou jogar o lixo da lixeira, como vejo por ai. É mostrar as pessoas como as suas ações afetam a vida no planeta e fazer com que elas tomem consciência de que precisam mudar certas atitudes como o consumismo, a produção excessiva de lixo seco, o desperdício de alimentos, a falta de preocupação com a fome e a pobreza ao seu redor, entre tantas outras ações.

Bacia hidrográfica do Rio do Peixe

Hoje, realizou-se na aula de ciências, do Colégio Superação, uma palestra muito animada com o professor Andrei sobre a Bacia hidrográfica do Rio do Peixe e por causa disso fiquei bastante animada em pesquisar mais sobre o assunto.

A bacia hidrográfica é usualmente definida como a área na qual ocorre a captação de água (drenagem) para um rio principal e seus afluentes devido às suas características geográficas e topográficas.

Na imagem abaixo estão destacadas as bacias hidrográficas do estado de Santa Catarina

A cidade de Videira, onde resido, está situado na Bacia Hidrográfica do Rio do Peixe, que é melhor visualizada nessa outra imagem.

Devido a intensa urbanização e industrialização, ocorrida ao longo das margens do Rio do Peixe, entre as décadas de 1970 e 1980, a qualidade da água que banho esse rio ficou seriamente comprometida e somente nesse século foi organizado um Comitê para planejar ações voltadas a revitalização desse rio.

Entre as principais ações do Comitê estão: promover ações para o tratamento do esgoto, limitar a perfuração de poços artesianos e conter as enchentes.

O vídeo abaixo mostra algumas ações realizadas até o ano de 2011: